问题分析：母乳大人一般可以吃。母乳是宝宝最好的营养品，它的营养价值超过了奶粉，而且对宝宝的身体健康也有很大的帮助。如果有充足的奶水，但孩子吃不完，害怕这些额外的奶水会被浪费。这个时候，妈妈就可以直接喝自己的奶了，家人也可以饮用富含营养的母乳。需要指出的是，即便妈妈的奶水很多，也不要因为奶水少就降低营养物质的摄入量。为了保证宝宝所需要的营养，还是要吃高蛋白质、高能量、高维他命的食品。哺乳前要洗手，以免弄脏。母乳喂养的时候，妈妈要多休息，多吃一些高蛋白的食物，这样才能更好的促进奶水的分泌。
