问题分析:要使血压稳定,平时要注意改变生活习惯,同时要注意用药。1、改变生活习惯:高血压患者要注意自己的体重,如果太胖了,就应该多做一些运动,同时在日常生活中也要注意避免吃太多的食物,这样才能减轻身体负担。还要注意在日常生活中不要食用高盐的食品,要以清淡为主。要有良好的生活习惯,尽量避免熬夜,保持良好的生活习惯。2、用药:对于不能通过改变生活习惯来降低血压的患者,可以通过使用美托洛尔、比索洛尔、氢氯噻嗪等来维持血压稳定。