问题分析：老年痴呆症预防措施如下：
1. 积极锻炼身体，保持体重适中，避免肥胖，增加运动量，尤其是有氧运动。
2. 健康饮食，摄入足够的营养成分，减少高热量和高脂肪食物的摄入，多吃粗粮、蔬菜、水果和鱼类等健康食物。
3. 健脑运动，如学习新知识、阅读、写作、绘画、音乐等文化娱乐活动，可刺激脑部活动，增强大脑的弹性。
4. 维护睡眠，养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有助于身心健康和大脑功能的维护。
5. 停止吸烟和过量饮酒，烟酒对身体健康和大脑都会产生负面影响。
6. 预防头部外伤，如穿戴安全帽、遵守交通规则等，避免意外事故导致脑损伤。
7. 保持积极的情绪，建立良好的社交关系，避免长期孤独和抑郁状态。
