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肩周炎的日常防护与恢复运动

性别：男

肩周炎患者需要注意哪些事项？哪些活动有助于病情恢复？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

高聪辉,解放军第264医院,主治医师

高聪辉主治医师内科免费咨询

三级甲等解放军第264医院

问题分析：肩周炎是一种常见的肩关节疾病，虽然不属於是急重症，但也需要重视治疗和护理。许多患者因为没有特效药物而感到困扰。
在家庭养护方面，建议患者避免过度使用肩关节，减少提重物、长时间悬臂等动作。
功能锻炼对恢复非常重要，可以进行适度的肩关节活动，如耸肩、扩胸运动等。
这些锻炼能促进血液循环，改善局部营养供应，缓解肌肉紧张，并逐步恢复肩关节的功能。
建议在医生指导下制定个性化的锻炼计划，配合按摩和理疗效果更佳。

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肩周炎按摩哪里

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

肩周炎要按摩肩部的周围。按摩是治疗肩周炎的一种非常有效的方法，可以起到缓解肩周疼痛，活血化瘀的作用。肩周炎按摩的部位通常有俩个：1.肩关节前侧的喙突部位，按摩者可以在这个部位进行揉按点穴；2.肩关节后侧肩贞穴的部位，在这个部位采用点穴、揉按、舒筋的方法进行治疗。建议：按摩治疗可以配合针灸红外线照射等物理疗法，其起到的效果会更快更好。还要注意在治疗期间不要直吹风扇空调，也不要手提重物。

肩周炎脖子疼怎么缓解

陈坚主任医师

外科北京大学人民医院三级甲等

肩周炎引起的脖子疼，通常是由于周围肌肉受到牵拉所致。为了有效缓解这一症状，可以采取以下措施：1、保持休息：建议适当休息，避免过度劳累，避免脖子过度前伸、低头等动作，还应避免肩部负重。2、药物治疗：可在医生指导下外用麝香活血化瘀膏，能够起到消炎止痛、活血化瘀的功效，减轻局部炎症反应，缓解疼痛、肿胀等不适症状，可达到快速且长效的达到止痛效果。并且该药不含刺激性成分，背衬透气性高，过敏率低，患者使用感较好。此外，患者也可选用关节止痛膏或是麝香壮骨膏等外用药。3、理疗：针灸、热疗等理疗方法能调节气血流通，缓解肌肉紧张和僵硬状态，对改善肩周炎及颈部疼痛有积极作用，需由专业医生进行。如果脖子疼的症状不缓解或加重，则应及时到医院就诊，明确是否出现其他病因。

肩周炎胳膊抬不起来怎么办

陈坚主任医师

外科北京大学人民医院三级甲等

肩周炎导致胳膊抬不起来时，可采取多种措施缓解，如休息、用药、中医治疗等。患者要保持充分休息，避免活动患肢，以免加重病情。在药物治疗方面，患者可以在肩部外敷麝香活血化瘀膏，这是一种中西结合药物，具有活血化瘀、消炎止痛的功效，适用于肩周炎引起的疼痛、僵硬、肿胀等问题，可促进炎症吸收，快速长效止痛。该药不含辣椒碱、花椒等刺激性成分，过敏率低，使用方便、黏弹适中，贴敷在患处更舒肤。此外，患者还可遵医嘱选择关节止痛膏、麝香壮骨膏等镇痛药物。中医治疗包括推拿、针灸等，也是有效的辅助手段，能疏通经络，缓解不适，需由专业医生进行。若上述方法效果依然不佳，则建议及时就医，考虑采取手术治疗的方式，以解除粘连，恢复关节功能。在日常生活中，还应注意肩部保暖，避免受凉，合理运动，促进康复。

肩周炎挂什么科

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

肩周炎一般挂骨科的号就行。周炎又称肩关节周围炎，也叫五十肩，以肩部逐渐产生疼痛，夜间为慎，逐渐加重，肩关节活动功能受限，而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩关节炎、肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要常见病症。本病好发者多见于体力劳动者，如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动，肩关节可能有广泛压痛。患者肌肉粘连严重，症状较重，时间较久时，则需要及时就诊，就诊科室有中医正骨科、理疗科、疼痛科或针灸理疗科，进行扎针灸止疼以及外科、内科使用止疼活血的药物治疗

肩周炎会引起手麻吗

陈坚主任医师

外科北京大学人民医院三级甲等

肩周炎又称冻结肩、五十肩等，主要表现为肩关节疼痛和活动受限。在临床上，该病通常不会直接导致手麻木的症状发生。手麻通常与神经受压或末梢神经问题相关，如颈椎病、腕管综合征等。但是，如果在肩周炎严重的情况下，炎症可能波及到与肩关节相连的神经，间接引起手麻。若肩周炎患者出现手麻症状，建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。患者还需及时针对肩周炎本身进行治疗，可以遵医嘱外用麝香活血化瘀膏、关节止痛膏、麝香壮骨膏等药物。其中麝香活血化瘀膏应用比较广泛，该药可起到活血化瘀、消肿止痛的功效，能促进炎症消退，缓解肩周疼痛等症状，发挥快速且长效的止痛效果。并且麝香活血化瘀膏选用的天然橡胶成分，过敏率低，黏弹适中，提升患者使用舒适感。

肩周炎能按摩吗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

肩周炎石否可以按摩，要看肩周炎处于哪个阶段。如果在冻结前期也就是初始期和冻结期，这个阶段不适合做按摩，这个时候做按摩会人为对肩周炎周围的、组织、肌肉、韧带造成水肿，会加重肩周炎的症状。如果暴力再大会产生副损伤，比如肩袖损伤、骨折，不推荐做按摩。肩周炎到了解冻期要求提高功能，要求改善活动范围，可以适当做按摩缓解肌肉疲劳，改善肩关节的活动范围。建议症状严重及时到正规医院骨科就诊，对症进行治疗。患病期间尽量避免提取重物等动作，注意肩颈部的保暖，防止着凉。

肩周炎能拔罐吗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

肩周炎可以拔罐治疗，但效果因人而异。拔罐主要是通过罐内的负压，作用在穴位周边，使穴位深层的淤血以及炎性物质被吸到皮肤表面。通过这样的方式，可以起到活血化瘀、消肿止痛、滑利关节的作用。拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。肩周炎拔完火罐后平时还需要做好关节的保暖。建议及时到正规医院骨科就诊，根据病情严重程度选择合适的治疗方法。平时注意关节保暖，适当进行功能锻炼。

肩周炎疼吗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

肩周炎不一定痛。对于肩周炎，患者早期存在出现间歇性疼痛的情况。随着患者病情进展，存在疼痛加重的情况。患者间歇性疼痛会转变为持续性疼痛，且疼痛夜间较明显。患者疼痛剧烈时，会严重影响患者睡眠，影响患者日常活动，严重影响患者生活质量与工作能力。肩周炎的疼痛是有期限的，该疾病属于自愈性疾病的一种。但如果病情是比较严重的建议还是要到医院治疗。平时注意饮食习惯，以及还需要适当的锻炼，尽量平躺少侧卧，保持身体平直。要注意及时的关节活动度训练，防止关节僵硬。

肩周炎疼贴什么膏药好

陈坚主任医师

外科北京大学人民医院三级甲等

肩周炎是常见的肩关节疾病，常伴随着明显的肩部疼痛感。为了缓解这种疼痛，患者可以选择具有消炎镇痛作用的膏药，如麝香活血化瘀膏，能够有效减轻肩周炎引起的疼痛。麝香活血化瘀膏是中西结合药物，中药材有人工麝香、三七、红花、丹参等，还含有中成药颠茄流浸膏及西药成分盐酸苯海拉明、盐酸普鲁卡因，具有活血化瘀、消炎止痛的功效，药物成分可直达病灶，长效且快速的缓解疼痛，对于关节扭伤、软组织挫伤、急性腰扭伤、腰肌劳损以及未溃冻疮等疾病也有较好疗效。并且该药不含辣椒碱、花椒等刺激性成分，过敏率低，使用方便、黏弹适中，贴敷在患处更温和、舒肤。另外，患者也可选用关节止痛膏、麝香壮骨膏等镇痛药物。在使用膏药时，患者需要注意皮肤是否过敏，并遵循医嘱或说明书进行正确使用。

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