问题分析：根据你描述的症状，可以看出你的身体可能存在一定的虚弱状态，导致季节交替时容易受到外邪侵袭。夏季易感冒发烧，可能是体内正气不足，卫表不固；冬季多汗，则可能与气虚或阴虚有关。
建议从以下几个方面进行调理：
1. 调理体质：可以考虑服用一些补益类中药，如黄芪、白术等，以增强脾胃功能，进而提升整体免疫力。具体药物需在中医师指导下使用。
2. 饮食调养：日常饮食中可多吃些滋阴润燥的食物，比如银耳、百合、麦冬等，同时避免生冷及过于油腻的食物。
3. 运动锻炼：适当增加体育运动，如瑜伽、太极拳等轻度运动，以增强体质。但要注意运动强度，不要过度劳累。
4. 调理作息：保证充足的睡眠时间，建议晚上11点前入睡，避免熬夜，这样有助于身体阳气的恢复。
5. 情绪调节：保持心情舒畅，适当参加社交活动，以调畅气血运行。如果症状持续不缓解，建议再次就医检查，排除其他潜在疾病可能。
总之，调理体质是一个长期的过程，需要耐心和坚持，通过合理的饮食、作息调整以及适当的药物治疗，相信你的身体状况会有所改善。
