问题分析：您好！根据您的描述，包皮内侧出现逐渐增大的肉粒，质地柔软且挤压后有嫩肉脱落，这种情况确实需要引起重视。以下是几种可能的情况：
1. **尖锐湿疣**：这是一种由HPV病毒引起的性传播疾病，通常表现为皮肤或黏膜上的赘生物，呈菜花状或颗粒状，颜色为灰白或红色。虽然您的症状不伴有疼痛或瘙痒，但尖锐湿疣的确需要及时诊断和治疗。
2. **皮脂腺异位症**：这种情况可能导致局部出现小的、柔软的肉粒，通常位于皮肤较薄的区域，如包皮内侧。这类病变通常是良性的，但如果增殖明显或有不适感，仍需医疗干预。
3. **感染或炎症反应**：既往有包皮龟头炎的历史，不排除局部感染导致的异常组织增生。建议进行详细的检查以排除细菌、真菌或其他病原体的感染。
4. **其他良性病变**：如纤维瘤、脂肪粒等，这些通常是良性的，但需要通过专业的检查来确认。
鉴于您的症状已经持续超过一个月，并且有既往类似情况发生，建议您尽快到正规医院的泌尿外科或皮肤科就诊。医生可能会进行以下检查：
- 体格检查：观察病变的位置、大小、形状和质地
- 病理活检：切除部分组织送病理学检查以明确诊断
-HPV病毒检测：如果怀疑尖锐湿疣，可能需要进行相关病毒检测
请不要过度焦虑，但也不要忽视这些症状。及时就医可以明确病因，并根据情况采取相应的治疗措施。保持个人卫生，避免挤压病变部位以免引起继发感染。祝您早日康复！
