问题分析：您好！根据您的情况，结合X光检查结果，您被诊断为颈椎病（脊髓型）和腰椎增生。这种类型颈椎病的主要特点是脊髓受压，导致四肢无力、麻木等症状。
脊髓型颈椎病的病因较为复杂，主要包括外伤、颈部劳损、颈椎退变等多种因素。尤其是随着年龄增长，颈椎间盘退化、骨质增生等问题会进一步加重病情。
针对您的情况，建议采取以下治疗措施：
1. 药物治疗：使用神经营养药物和止痛药缓解症状；
2. 物理治疗：如牵引疗法、热敷等有助于减轻颈部肌肉紧张；
3. 适度锻炼：进行针对性的颈椎康复训练，改善颈部血液循环；
4. 手术治疗：若保守治疗无效或病情加重，可考虑手术解除脊髓压迫。
请您定期复查，监测病情变化。同时注意避免颈部过度劳累，保持良好的坐姿和生活习惯。希望我的建议对您有所帮助！
