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如何彻底戒掉酒精依赖

性别:男

年龄:29

医生您好,每次喝酒就停不下来,醒了之后很后悔发誓不再喝了,但一上桌喝一杯后就控制不住自己,不知不觉喝了好几杯。请问有什么办法能彻底戒酒吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张朝文 医师 皮肤科
一级甲等 广宗县妇幼保健医院

问题分析:你好!关于戒酒的问题,我理解你的困扰,并提供以下建议:
首先,建议你正确认识酒精依赖的严重性,认识到过度饮酒不仅影响健康,还会影响工作和生活。
其次,可以尝试一些行为疗法,比如当你想喝酒时,立即离开当前环境,做一些让自己分心的事情,如散步或运动。
此外,也可以考虑使用厌恶疗法,比如在喝酒前想象喝酒后身体的不适感,从而减少饮酒欲望。
建议你寻求专业帮助,比如心理咨询师或戒酒互助小组,这些都能为你提供支持和指导。
最后,家人和朋友的支持也非常重要,他们的鼓励可以帮助你坚持戒酒。希望你能成功戒掉酒精依赖!

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张建国医师
中医科河北省邢台威县贺营乡卫生院一级甲等
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