问题分析：根据您的情况，建议首先尝试肉毒素注射治疗。这种治疗方法能够有效缓解颈部肌肉不自主收缩的问题。如果症状在注射后仍然没有明显改善，或者病情进一步加重，可以考虑进行选择性周围神经切断术。
需要注意的是，在接受任何治疗之前，最好先到大型综合性医院的神经内科或骨科就诊，进行详细的体格检查和影像学评估（如MRI）。这有助于明确诊断，确保治疗方案的科学性和安全性。
此外，建议您避免长时间保持一个姿势工作，尤其是减少电脑前久坐的时间。可以尝试做一些颈部拉伸运动，并注意日常生活中对颈部的保护，以预防症状进一步加重。
在药物治疗方面，除了继续服用中药外，还可以考虑配合一些改善微循环和营养神经的西药。同时，建议您定期监测病情变化，及时调整治疗方案。
