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五年频繁做梦，白天疲惫不堪

性别：女

年龄：28

过去五年，我几乎每晚都会做梦，甚至半夜上厕所后还能接着做梦。每天醒来都感到极度疲劳，白天没有精神，工作效率低下，生活 quality 严重受影响。

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

李祥文,青岛华欧集团医院,医师

李祥文医师内科免费咨询

其他青岛华欧集团医院

问题分析：根据您描述的症状，长期频繁做梦可能与多种因素有关。
首先，建议您关注睡眠卫生，保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，创造一个安静、舒适的睡眠环境。
其次，考虑到您的梦境持续到半夜上厕所后仍然继续，可能存在睡眠障碍或其他健康问题。建议您尽快就医进行专业评估。
您可以先到神经内科就诊，医生可能会为您安排脑电图等检查以了解睡眠状态。同时，也可以考虑心理咨询，排除心理压力或情绪问题的影响。
在等待就医期间，请记录您的梦境内容和频率，这将有助于医生做出更准确的诊断。
希望您早日恢复健康！

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