问题分析:您好!建议您采取以下治疗和保健措施来缓解症状。
首先,饮食治疗是高脂血症的基础。在尝试药物治疗前,必须进行饮食控制。
1. 减少饱和脂肪酸摄入,如肥肉、猪油等,建议多吃海鱼以获取EPA和DHA。
2. 限制胆固醇摄入,每日不超过300毫克,避免动物内脏、蛋黄等高胆固醇食物。
3. 增加优质蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉及豆制品,植物蛋白应占50%以上。
4. 减少碳水化合物,避免过多糖分和甜食,建议每餐七、八分饱,并多吃粗粮。
5. 多摄入富含维生素、无机盐和纤维素的食物,如鲜果、蔬菜、山楂等。
6. 避免饮酒,采用蒸、煮、炖等健康烹调方式,每日食盐控制在6克以内。
若饮食控制无效,可考虑药物治疗,如甘油三酯偏高可服用力平脂。
同时建议加强锻炼,增强体质。注意防寒保暖,避免因感冒诱发昏厥。
定期复查血脂水平,监测病情变化,必要时调整治疗方案。