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耳鸣自语 怀疑被安装信号器

性别:男

年龄:34

最近总是耳鸣,还经常喃喃自语。总觉得有人要害我,甚至怀疑自己脑子里被装了信号发送器,一举一动都被监视。虽然感觉和别人格格不入,但我并不觉得自己有病。有时突然暴怒大骂,几分钟后又恢复正常。晚上常常失眠。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙宁宁 主治医师 精神科
三级甲等 浙江省立同德医院

问题分析:首先,请您不必过于恐慌,您的症状可能与精神压力、焦虑情绪或某些躯体疾病有关。
建议您及时到医院就诊,进行全面的身体检查和心理评估。
平时注意调节情绪,可以尝试正确认识自己的症状,记录下异常情况出现的时间和频率。
当感到紧张时,可以进行深呼吸放松训练,帮助缓解焦虑感。
另外,请家人多关注您的状态,避免让您长时间独处。
在生活起居方面,建议保持规律的作息时间,适当锻炼身体,培养一些兴趣爱好以转移注意力。
饮食上注意营养均衡,少食多餐,避免摄入咖啡因和辛辣刺激性食物。
如果情绪波动较大,可以在医生指导下考虑药物辅助治疗。
重要的是要相信自己的感受,但也要理性对待,及时寻求专业帮助。

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