问题分析：根据你的描述，这可能与脾胃虚弱有关。脾胃虚弱会导致胃气上逆，从而引起反胃和想吐的症状。
建议你可以尝试中医调理，比如服用一些健脾和胃的中药，如香砂六君子汤或参苓白术散。
此外，你需要注意饮食习惯，避免吃过于油腻、辛辣或者生冷的食物。可以多吃些易消化的食物，比如粥类、面条等。
如果症状持续不缓解，建议及时到医院进行详细检查，排除其他可能的疾病，如胆囊炎或胃溃疡等。
另外，保持良好的生活习惯也很重要。建议你避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，并适当锻炼身体，增强体质。
希望我的建议对你有所帮助，祝你早日康复！
