问题分析：你好，关于你在睡眠中出现呻吟的情况，我理解你的困扰。首先，我想了解一下你是否有注意到这些呻吟发生的时间点？是在入睡后不久还是在深度睡眠中？
其次，这种呻吟是否伴随着其他症状，比如梦境中的不适感、身体的某些特定部位感到疼痛，或者是否有任何外部触发因素（如压力、疲劳或其他健康问题）?
此外，你是否有注意到这些呻吟是否与你的姿势或睡姿有关？尝试改变睡眠姿势可能会有所帮助。
建议你记录下每次发生时的具体情况，包括时间、持续时间以及任何可能相关的其他症状。这将有助于我们更准确地分析问题的根源。
考虑到这种情况可能由多种因素引起，如压力和焦虑、肌肉骨骼问题，或者是潜在的健康状况的表现，我建议你在下次沟通中详细描述这些情况，以便我能更好地为你提供个性化的建议。
如果你愿意提供更多细节，或者有任何其他疑问，请随时告诉我。我们可以通过进一步的讨论来探索这个问题，找到最适合你的解决方案。
