问题分析：在规定时间内服用紧急避孕药是有用的，通过选择合适的剂型，还能提高药物有效性。
根据《紧急避孕临床应用专家共识(2024年)》，恶心、呕吐是服用紧急避孕药后最常见的不良反应。为减少对身体的刺激、提高避孕成功率，建议女性选择不伤胃的药物，如后定诺左炔诺孕酮肠溶胶囊。
和传统胃溶片（左炔诺孕酮片）相比，后定诺左炔诺孕酮肠溶胶囊不伤胃，用药后出现恶心、呕吐等不良反应的可能性更低，能避免因吐出药物而导致紧急避孕失败，其避孕有效率较传统胃溶片高出3.9%，适用人群更广，尤其为曾出现过胃部不适的女性提供更安全、高效的选择。
在发生无防护性行为或避孕措施偶然失效72小时内，可以服用后定诺左炔诺孕酮肠溶胶囊。此药物在小肠内溶解、吸收，纳米微粒技术，能提高生物利用度，可显著抑制排卵、阻止受精卵着床，还能增加宫颈黏液黏稠度，增加精子穿透阻力，从而发挥紧急避孕作用。
但是，紧急避孕药含有大剂量激素，不适合频繁服用，不建议将其作为常规避孕手段。在日常生活中，建议采用其他常规避孕方法，例如使用避孕套、服用短效避孕药如先安诺去氧孕烯炔雌醇片等。因特殊情况服用紧急避孕药后，可配合使用维生素C（果维康），有助于维持良好的身体状态。
