问题分析:你好,根据你的描述,你的情况主要是由于皮脂腺分泌过于旺盛引起的。
建议你调整饮食习惯,减少摄入高脂肪、高糖分以及辛辣刺激性食物(如葱、蒜、辣椒等),同时增加新鲜水果和蔬菜的摄入量,保持肠道通畅。
在护肤方面,建议尽量简化护肤步骤,避免使用过多的化妆品及含油脂的产品。外用药物时要谨慎,尤其是含有类固醇激素的药膏(如肤氢松、恩肤霜)可能会带来副作用,应尽量避免。
日常清洁要做好,建议用温水清洗面部,帮助毛孔保持通畅。切记不要挤压痘痘,以免引发感染甚至留下疤痕。
另外,可以口服葡萄糖酸锌来补充身体所需的锌元素,这有助于改善皮肤状况。同时要减少摄入含味精和鸡精的食物,因为这些会增加体内锌的流失。
关于芦荟的使用,它确实具有一定的舒缓作用,但建议先在小面积皮肤上进行测试,确保不会引发过敏反应后再决定是否大面积使用。
请耐心坚持治疗,痘痘及其留下的痕迹通常会随着时间逐渐改善。