问题分析：根据你的描述，这很可能是视疲劳的表现。视疲劳是一种常见的眼部不适症状，通常发生在长时间用眼之后，比如看书、看电脑或手机等精细视觉活动后。
视疲劳的主要表现包括眼睛酸胀、疼痛，有时还可能伴有干涩、视力模糊等症状。这些症状通常是由于长时间调节焦距导致的睫状肌紧张所引起的。
对于这种情况，建议你采取以下措施：
注意用眼卫生，避免连续长时间用眼，每小时休息5-10分钟
保持良好的用眼距离和光线环境
可以使用人工泪液如施图伦滴眼液缓解症状
注意全身健康，保证充足睡眠，合理饮食
如果症状持续或加重，建议及时到眼科就诊。
