问题分析:脑供血不足是指大脑血液供应不足的状态,可能由多种原因引起,如动脉硬化、血压异常等。如果您出现头晕、记忆力减退等症状,建议首先到医院进行相关检查,如颈椎片、血脂检测及脑血流图。在医生指导下,可以通过药物治疗改善供血情况,并配合生活方式调整,比如戒烟限酒、适度运动及保持良好的作息习惯。饮食方面应以低盐低脂为主,多吃富含维生素和纤维的食物。同时要注意控制情绪,避免过度劳累。如果症状持续或加重,请及时就医,以便早期发现潜在问题并进行针对性治疗。