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如何提升男性性生活质量

您好,我是患者,请问有什么方法可以延长房事时间?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
朱淼 副主任医师 整形美容
三级甲等 上海交通大学医学院附属新华医院

问题分析:关于您提到的性功能问题,可以从以下几个方面进行改善:
首先,建议调整心态,避免焦虑情绪,放松心情有助于提高性生活的质量。
其次,保持规律的生活作息,充足的睡眠和适度的身体锻炼也是重要的因素。
另外,饮食上可以多吃一些富含锌元素的食物,如海鲜、瘦肉等,这些食物对男性健康有益。
如果情况没有改善,建议及时就医检查,排除激素水平异常或其他潜在的健康问题。
希望以上建议能帮助到您,祝您身体健康!

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