性别：女
年龄：32
问题分析：你好，你所说的情况可能是月经期间气血充盈血海出现的相对性的气血不足的表现，建议你可以先试试滋补气血治疗一下吧。可能就是属于中医上讲的不荣则痛的情况。建议你可以先试试归脾丸滋补一下气血的情况。多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
问题分析：您好；这是正常的生理现象，没有办法避免。平时可以多做做运动，慢跑啊，瑜伽啊都对女性很好。经期多卧床休息，抱个暖水袋，暖和身子。喝红糖水是一种方法，也可以煮个醪糟蛋吃，补上几颗枣或核桃，对身体有帮助。但是不可以烫脚哦，也尽量不要洗头和长时间沐浴，热水刺激血管循环会加剧子宫收缩会难受的。
