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经常容易上火，得口腔溃疡。颈椎经常僵硬，是否跟睡觉...

性别：男

年龄：21岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
经常容易上火，得口腔溃疡。颈椎经常僵硬，是否跟睡觉不喜欢垫枕头有关？平时有什么颈部运动可以帮助缓解颈椎僵硬？
想得到怎样的帮助：

有什么颈部运动可以缓解颈椎僵硬？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
胡楠 中医科 极速问诊
三级甲等 东直门中医医院

问题分析：您好，上火与颈椎病的关系不大，考虑是有胃火，可以服用清胃散颗粒调理看看
颈椎病治疗以锻炼为主，加强颈部肌肉锻炼比如燕飞运动，同时减少低头时间，纠正坐姿，睡觉最好枕枕头，而且注意要侧卧、高枕、抬头，如果症状加重应及时就医

尹娜 妇产科 极速问诊
二级甲等 河北省邢台市威县县医院

问题分析：口腔溃疡一般和上火缺乏维生素或者免疫力低下有关系，平时多食蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒烟酒一类的，经常饮用菊花茶具有很好的预防作用。
建议您补充复合维生素B及维生素C和硫酸锌片，另外云南白药敷于溃疡处，一日2次，一般2?3天痊愈，或者维生素C片研碎撒于溃疡处或直接将整片放于患处，每天2次，效果也是很好的.口腔溃疡溃疡治愈后一般会逐渐恢复正常了

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其实多半的人在出现口腔溃疡的时候，是因为身体出现了上火，还有就是因为身体缺少维生素，都有可能会导致口腔溃疡，反复得出现，来的时候可以使用一些去火，或者是补充身体维生素的药物来进行治疗。
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上火口臭需要吃一些清火的药物配合一些含片来治疗。积极到医院具体检查原因再对症治疗。应坚持每顿饭后刷牙。积极治疗引起口臭的疾病，在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。
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营养缺乏、贫血。尤其是缺乏铁和B族维生素。此外，爱吃辛辣、刺激性食物，爱吃酸或偏食的人，也更容易被溃疡缠上。解除便秘、睡眠充足：口腔溃疡多数发生在20岁至50岁之间。发病时多伴有便秘、口臭等现象。一般人认为，口腔溃疡会在7至10天内自行痊愈。
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缺乏多种维生素及微量元素。多见熬夜上火，或见于一些免疫系统性疾病，精神压力过大，遗传性疾病。多吃一些富含维生素及微量元素的食物，缓解工作压力，增强身体抵抗力，保持愉悦心情。
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