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气血不足，贫血要怎么补！偏瘦，163.cm,88斤

性别：女

年龄：21

气血不足，贫血要怎么补！偏瘦，163.cm,88斤

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问题分析：你好，气血不足是由不规律的生活方式导致机体气血失衡，所以只要把体内的气血调整好就行了，食疗和药物要同时进行，
食疗可以吃些西红柿，大枣等补气养血的食物。药物可以吃些东阿阿胶，当然平时要注意劳逸结合。

追问：好的，谢谢！你是医生吗？那你可以告诉我气血不足会有哪些症状吗？我最近总感觉胸闷，呼吸困难，有时候心会有点痛

回复：你好，气血不足身体得不到足够气血的濡养就会出现神疲乏力，头晕失眠，血压低等。

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气血不足不妨经常吃一些葡萄来改善气血不足的症状。荔枝能补气养血，所以也非常适合气血不足的男性食用。需要注意的是，荔枝性热，不能多吃，否则容易上火。羊肉是一种很好的滋补类食物，经常吃羊肉可以益气补血，从而改善气血不足的症状。

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