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焦虑的原因

性别:女

年龄:30岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
焦虑的原因
想得到怎样的帮助:

焦虑的原因

焦虑引起的抑郁怎么回事

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
薛哲 内科 极速问诊
二级甲等 山东省电力医院

问题分析:你好 焦虑通常情况下与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系,主观表现出感到紧张、不愉快,甚至痛苦以至于难以自制,严重时会伴有植物性神经系统功能的变化或失调。
晚间避免饮用咖啡、酒或吸烟:具中枢兴奋性的饮料会造成入睡困难。严重失眠时午餐后就要避免使用兴奋性饮料,酒精虽然会协助入睡,但是睡眠会变得片断或易受干扰,所以请不要用酒精来助眠。

王玉堂 主任医师 精神科 极速问诊

问题分析:你好,焦虑症是一种比较常见的精神疾病,引发焦虑症的因素有很多,包括不良的生活饮食习惯、认知思维因素以及环境诱因等,比如过度的抽烟、酗酒、丧偶离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等诱因都有可能引发焦虑症,在生活中要调理好自己的生活习惯,如果有焦虑症症状,最好尽快去正规的专科医院接受诊治。
建议在生活中要保持良好的自我心态,不可大喜大悲,要心宽,凡事想得开,要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实,多去参加一些自己有能力完成的事情,增强自己的自信心,可以运用自我意识放松的方法来进行调节,用自我松弛的方法从紧张情绪中解脱出来。具体来说,就是有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。

于翠萍 医师 皮肤科 极速问诊
私人诊所 于翠萍个体诊所

问题分析:你好,考虑是脑力疲劳、精神紧张,或压力过大等都会导致焦虑症的发生。建议多了解一些中药疗法,必要的时候建议中药调理,尽快解决疾病困扰。
同时建议保持睡眠充足的情况下,在闲暇时参加一些户外活动。营养饮食有节制改善失眠效果好,像高蛋白和高钙类食品,如牛奶、豆浆、蛋类以及新鲜蔬菜瓜果等,有利于稳定情绪。

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内科 北京大学第一医院 三级甲等
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不能长期服用的,因为是药都有三分毒,长期服用会感觉到一些不良反应,如心慌、头晕、失眠、口干和震颤等。想要缓解焦虑的情绪,可以选择心理治疗或物理治疗的方式来治疗。
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