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吃什么食物将有助于减腹部脂肪？？医生您好！我是经常...

性别：女

年龄：19岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
吃什么食物将有助于减腹部脂肪？？医生您好！我是经常坐着上班的上班族，加上平常比较懒，很少运动，所以导致肚子上一个游泳圈，穿衣服特别难看，加上吃饱一点坐着都开始不舒服了，很苦恼呀！。请问吃什么可以减掉肚子上的肉呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李芳 传染科 极速问诊
三级甲等 山东省中医院

问题分析：你好，减肥主要是要靠少摄入，多消耗。香蕉。因为香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，所以能清理肠道、强化肌肉，
建议您最好食疗减肥，多运动，多吃水果和蔬菜少吃主食，每天吃过饭后，慢步走20分钟，适当的做运动,注意饮食

李倩 医师 五官科 极速问诊
三河隆和口腔门诊

问题分析：你好！ 你的的情况现在很多坐办公室的人都会有这样的情况，
这样的情况，在平常饮食方面要注意尽量清淡，吃饭后站立十几二十分钟，平常尽量多运动，长期坚持，就会慢慢改善的.

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有助于消化的食物有哪些
刘正新 主任医师
内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
有助于消化的食物有苹果、山楂、番茄等。1、苹果。苹果含有大量的维生素和纤维素，能促进肠道的运动，促进大便。2、山楂。山楂富含20%的粗纤维，对胃肠具有一定的帮助。此外，还含有能够帮助消化和帮助消化的脂肪，提高胃蛋白酶的活力。3、番茄。蕃茄除了富含苹果酸、柠檬酸、甲酸之外，还富含蕃茄素，对促进排泄、促进胃部分泌、帮助消化油脂。
脂肪肝吃什么食物
王东 主任医师
外科 北京大学人民医院 三级甲等
一般情况下，脂肪肝患者可以吃低糖、低脂、清淡的食物等。脂肪肝通常是由于经常摄入高脂、高糖的食物，又不喜欢运动等原因引起的。适当运动、调理饮食有利于缓解相关症状，改善脂肪肝的情况。脂肪肝患者可以多喝水，多吃青菜和水果，以低低糖、低脂、清淡食物为主，常用的食物有枸杞、山楂、胡萝卜、银耳、西红柿、鱼肉等。在日常生活中，患者可以积极锻炼身体，养成规律的作息，少吃辛辣、生冷、油腻的食物，同时避免情绪起伏过大，乐观对待生活。
脂肪肝吃什么食物好得快
王东 主任医师
外科 北京大学人民医院 三级甲等
一般情况下，脂肪肝患者吃大白菜、莴笋、西南桦等食物好得快，具体内容如下：脂肪肝的患者在饮食上主要是以少油、少脂肪、少糖的食物为主，多吃一些富含膳食纤维的食物，如大白菜、莴笋、茴香、西兰花等。另外，脂肪肝患者还可以多食用三文鱼、龙虾、鲈鱼、鳕鱼等食物，能够补充蛋白质，提高身体抵抗力。另外，患者还可以适当的运动，达到减肥的目的。
脂肪肝患者不宜吃什么食物
王东 主任医师
外科 北京大学人民医院 三级甲等
一般情况下，脂肪肝的患者不宜吃高脂肪、高胆固醇、辛辣刺激的食物。辛辣刺激的食物可能与药物产生不良反应，辣椒、葱、姜、韭菜、蒜、香菜、胡椒、洋葱等，均有辛味，属辛物。因此，脂肪肝的患者不宜食辛辣食物。如动物内脏、肥肉、甜甜圈等食物，脂肪肝的患者不宜吃。建议患者饮食营养要均衡，尽量不要吃辛辣、油腻的食物，多休息，不要进行剧烈运动，注意保暖，不要着凉。患者还需要戒酒、保持良好心态、谨慎用药，并应定期复查。
脂肪肝忌吃什么食物
王东 主任医师
外科 北京大学人民医院 三级甲等
一般情况下，脂肪肝忌吃高脂肪和高胆固醇类的食物、辛辣刺激性食物、高蛋白食物、糖分含量较高的食物等。脂肪肝患者忌吃高脂肪和高胆固醇类的食物，如肥肉、动物肝脏、蛋黄、猪蹄等；同时需要忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、韭菜、猪肉等；脂肪肝患者不可以吃高蛋白食物，如牛肉、虾、海参等；此外，还不可以吃糖分含量较高的食物，如奶油、蛋糕、糖果等。在日常生活中，患者需要养成良好的生活习惯，保持饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等。同时还可以进行体育锻炼，如慢跑、跳操等。
脂肪肝禁忌吃什么食物
王东 主任医师
外科 北京大学人民医院 三级甲等
一般来说，脂肪肝禁忌吃高脂高胆固醇的食物。具体分析如下：脂肪肝是脂肪性肝病的简称，是由于肝脏细胞中堆积了过多的脂肪而导致肝脏功能出现异常的一种疾病。通常脂肪肝禁忌吃高脂高胆固醇的食物，比如猪肉，肥肉，猪脚、扣肉等食物。脂肪肝的人要禁忌饮酒。另外也要避免过分节食。患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
脂肪瘤吃什么食物好
张文娟 主任医师
皮肤科 北京大学人民医院 三级甲等
饮食方面，还是需要清淡为主，不要吃过于油腻的食物。那么考虑是需要避免辛辣刺激的食物。合理的调节饮食可以提升自身的免疫力。而且时候是需要适当的进行锻炼比较好。
吃什么食物治脂肪肝
胡春晓 副主任医师
外科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
脂肪肝是由于肥胖或者不良的生活习惯引起的，特别是长期大量的摄入油腻性食物，油炸性食物和高胆固醇类的食物，缺乏运动就会造成体内脂肪出现代谢异常而引起脂肪肝。脂肪肝病人在饮食上要注意少油少盐少糖，少脂肪摄入，多吃蔬菜水果和粗粮，要加强运动。
经常吃什么食物安神补脑有助于睡眠
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
可以吃香蕉、苹果等水果，有助于促进睡眠，也可以在晚餐喝一碗小米粥也可以助眠。症状严重可以在晚上睡觉前可以服用安神补脑的药物，另外在睡觉前也可以用热水泡脚或者是多听轻音乐。
酒精脂肪肝吃什么食物
胡春晓 副主任医师
外科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
平时应该多吃蔬菜水果，这样有利于疾病的恢复，应该避免吃油腻的食物，也不要喝酒，避免引起肝脏的负担加重。避免出现肝病的病情加重。应该服用护肝药物进行治疗。可以选择服用维生素。
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