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结婚三年两个宝宝了,产后肥胖怎么办?比以前胖三十斤,胳膊粗腹

性别:女

年龄:23

结婚三年两个宝宝了,产后肥胖怎么办?比以前胖三十斤,胳膊粗腹部胃部超肥
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李华卿 医师 内科 极速问诊
二级甲等 威县人民医院

问题分析:你好,根据你描述的情况一般考虑减肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果, 运动方面可以做做仰卧起坐,跳跳舞,游泳等,在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果。
平时少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤,密切观察。

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