性别：男
年龄：33岁
问题分析：你好，因为月经的时候耗气伤血，说明你应该平素气血不足，所以才会有这样的感觉。对于这种情况我建议你平时多服用一些补养气血的食物，比如阿胶，桑葚，山药，大枣等，你在做饭的时候下次月经来之前如果有条件的话可以用党参，黄芪，当归，肉桂，小茴香等来炖羊肉，喝一些羊肉汤，补养气血的同时，还能助阳化气，更有助于月经期身体的保护。祝你健康。
问题分析：你好!月经期由于子宫内膜的脱落加之失血,使得女性会比较乏力.困倦.容易劳累等症状.这是属于正常的现象.保证月经期间的睡眠,8小时每天.注意保暖.不要吃凉的食物.不要干重活,防止劳累.就可以了.
问题分析：月经期间不适宜喝浓茶、咖啡。这类饮料中咖啡因含量很高，容易产生月经疼痛、经期延长和经血过多等症状。月经期间应禁止性生活。月经期因子宫腔内膜剥落，如果发生性生活，容易将细菌引入。建议月经期间不采取坐浴、盆浴。不穿紧身衣裤。保持外阴清洁、干燥，要特别注意休息。
