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心理压力太大引起的失眠抑郁,该怎么办??

性别:男

年龄:30-40

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘风华 外科 极速问诊
三级甲等 河北省邢台人民医院

问题分析:失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

王骞 外科 极速问诊
一级丙等 安徽歙县新溪口乡育林村卫生室

问题分析:你好可能是性格的因素这种情况一般及时休息继续对症治疗如可以心理调节安神解郁颗粒试试啊

许济川 副主任医师 精神科 极速问诊
河南中医学院三附院癫痫精神失眠科

问题分析:你好,精神压力过大导致的失眠,首先建议自我调整,缓解精神压力,我们考虑失眠会不治自愈,如果自我调节无法缓解,可以考虑药物治疗。

宋西振 医师 中医科 极速问诊
山东省圣水峪医院

问题分析:与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。

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长期失眠抑郁怎么办
毛雪琴 主任医师
精神科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
多参加集体活动和户外活动,保持心情舒畅,劳逸结合。保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起入睡条件反射。建议:白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。平时要注意休息,睡前保持安静,喝热牛奶也可以帮助睡眠,也可以通过中药进行调理。
得了失眠抑郁症怎么办?
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内科 北京大学第一医院 三级甲等
得了失眠抑郁症应该去神经科或者精神科进行药物调理。抑郁症的临床表现是情绪低落、思维迟钝、意志减退的一组综合征。抑郁症还包括失眠、饮食不佳、注意力不集中等相关症状。所以失眠可能是抑郁症的一种临床表现。失眠作为抑郁症的一种症状,也可以通过系统规范的药物治疗得到相应的改善。如果失眠症状突出,在选择抗抑郁药的过程中,可以选择具有镇静作用的抗抑郁药。
哪去治疗失眠抑郁
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
出现这样的情况需要去医院精神科接受治疗。然后医生会评估目前的病情是否严重,是否有其余并发症。如果不是,如果是单纯的抑郁症,就要在医生的指导下开始治疗。如果伴有明显的失眠症状,通常推荐药物治疗。在药物治疗中,应该选择对目前病情有明确改善作用的同时保证安全性的药物。具体的药物和治疗方案因人而异。看完医生后,请医生帮助做临床决定。
失眠抑郁怎么办
毛雪琴 主任医师
精神科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
治疗失眠抑郁症状,可做心理治疗、抗抑郁药物治疗、又或者做联合治疗。出现有失眠抑郁症状,应该采取抗抑郁药物治疗,同时需要配合做心理治疗,心理治疗对于轻中度的抑郁症会有比较好的疗效。严重的抑郁症,往往不能做单独的治疗,一般是采取联合治疗措施。常见物理治疗是作为辅助治疗的一种。失眠抑郁患者,在治疗期间应该保证有良好的饮食习惯,一般在饮食方面是没有特定饮食禁忌,所以日常只需要做到均衡饮食、注意营养补充即可。
失眠抑郁症该怎么办
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精神科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
失眠抑郁症需要综合治疗。失眠是抑郁症所表现的症状之一,患者还会表现出心情比较低落、思维循环、记忆力下降等病症。出现失眠抑郁症还需立即到医院进行检查,结合身体的情况,采取药物心理以及其他的辅助治疗进行联合治疗。在治疗的时候要严格遵循医嘱,不可盲目调整药量。在治疗的时候要保持愉快的心情,不要给自己心理过大的压力,可结合身体的情况适当做一些体育锻炼,促进身体血液循环,缓解焦虑的情绪。
失眠抑郁症该怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
抑郁症失眠通过以下方式治疗:1、晚上11点以后需要睡觉,要按时作息。2、睡前避免情绪激动或兴奋状态,提前进入准备睡觉的状态。3、用针灸的方法,针灸可以充分调整睡眠的状态,让全身的血液正常运行。4、睡前吃益生菌,可以更好的入睡5、与西医相比,中医有很好的优势,长期服用安眠药会导致药物依赖。服用时间长了,药物的毒副作用就会显现,影响睡眠,相比来说中药的疗效好,无毒副作用。
失眠抑郁症怎么引起的
毛雪琴 主任医师
精神科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
失眠抑郁症可能是脑内生化物质紊乱引起。脑内的生化物质功能紊乱是诱发出现抑郁症的重要因素,当患者的神经递质组织发生紊乱,睡眠模式也会发生改变,不排除是因为精神压力过大、经济紧张、生活发生了巨大的刺激,或者是有一些创伤性的刺激引起的抑郁症发作。患者想要改善此类症状,首先就要调整自己的心态。调整过自己的精神压力之后,症状仍没有得到缓解,就需要到医院的心理科进行检查,明确判断患者的实际心理情况之后,使用心理辅导同时配合药物调理。
孕妇失眠抑郁怎么办
毛雪琴 主任医师
精神科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
孕妇失眠抑郁要调理生活习惯。孕妇出现失眠抑郁这种情况的时候,基本上不能随便的选择药物治疗,可以通过调理生活习惯以及缓解压力的方式改善,比如适当的出去游玩,或者和心理医生及时的进行沟通,都能够缓解抑郁失眠的现象。不要给自己施加过大的压力,要多听一听舒缓的音乐。怀孕期间要调整好饮食,保证清淡合理,营养丰富,孕中期和晚期要多补充微量元素,不要吃任何过于油腻的食物。
产后失眠抑郁症怎么调理
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产后失眠抑郁症需要用药调理。很多女性因为在产后腺激素发生变化,再加上心理以及身体发生一系列的变化,所以很容易会出现失眠抑郁的情况。对于比较严重的抑郁症,一定要及时到医院就诊,在医生的指导下服用药物调理,同时还应该配合心理治疗,促进病情的恢复。建议家属朋友平时要多关心患者,多给患者鼓励,而且要多和患者交流。如果患者抑郁情绪比较明显,尽量能够有人陪同,避免发生自损行为。
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高血压引起的失眠抑郁可以采取药物进行治疗。高血压引起的失眠抑郁可能是因为焦虑高血压病情引发的并发症,所以首先要治疗高血压,使用一些降压的药物,如果高血压降下去后还是失眠抑郁的话就可以服用一些失眠的药物或者是做一些放松心情的运动来调节心理,同时也增加了自身的抵抗力和睡眠的质量,如果这些方法都没作用的情况最好去医院就诊。建议:用药物治疗和在日常生活饮食当中调理,合理营养饮食搭配饮食要以清淡为主,适当运动,可以有效的预防高血压,注意定期复查。
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