性别：男
年龄：21
问题分析：你好，根据症状表现你这是急性棘上韧带扭伤，用力过度引起的，属于中医寒湿腰痛。可以服用伸筋活络丸，配合针灸腰阳关，腰腧穴及委中穴。这几个穴位拔罐效果会更好。坚持每天做小燕飞的动作来锻炼腰背肌。平时注意腰背部的保暖，适当运动，调理一段时间症状就会改善。
问题分析：对于腰椎间盘突出的患者应给予硬板床平卧，可采用左、右、侧卧位三种睡姿，腰部垫一小软枕，平时避免负重与扭腰，并加钢板腰围外固定，积极给予保守治疗，如果保守治疗无效的，腰痛伴下肢麻木加重的，严重影响日常生活，则采用微创小针刀或手术。希望以对你有所帮助。
