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浑身没劲胳膊腿酸脚后跟疼是怎么回事还腰疼

性别：女

年龄：35岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
浑身没劲胳膊腿酸脚后跟疼是怎么回事还腰疼
想得到怎样的帮助：

怎么回事吃什么药？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李运太 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 济南市中西医结合医院

问题分析：您好！根据您的描述，腰疼等症状有可能是慢性腰肌劳损，这个病是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织慢性损伤，主要表现有腰部隐痛、反复发作、劳累后加重等症状。
建议您采用针灸、理疗、按摩等保守治疗，采用燕飞式或拱桥式加强腰背部功能锻炼，卧硬板床，注意腰部防寒保暖。

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脚后跟疼是因为长时间行走或者剧烈运动导致足底跖筋膜发炎。足跟疼痛是很常见的，主要有足底疼痛，足底疼痛，跟部疼痛。足底痛的病因是跖筋膜炎，也就是足底大筋在脚跟的附着点发炎，这是由于长期的工作、走路、体重、职业的原因，长期的负重会引起跖筋膜的持续牵拉，从而产生牵拉性的跟腱疼痛。跟腱大筋在足跟上不断的弹跳，经常做运动的人，经常被跟腱大筋牵拉，导致脚跟出现骨赘、肌腱等炎症。上述问题更多地出现在爱锻炼的人身上。
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脚跟疼痛可能是跟骨脂肪垫炎引起的。如果是这样导致的脚后跟疼痛，可以口服非甾体内消炎药物。平时要多注意多休息，尽量减少负重，避免久站、久蹲、劳累，同时要避免受寒受压，避免剧烈的活动，同时可以进行局部热敷。在平常的时候，可以穿上软底的鞋子，这样可以缓解脚后跟的疼痛，还可以在晚上睡觉之前用热水浸泡一下，可以促进血循环。有助于减轻痛苦。
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一般情况下，来月经期间腿酸、腰疼可能是盆腔充血、着凉等原因造成的，具体内容如下：1.盆腔充血：在月经期间，女性盆腔处于充血状态，可能会对周围肌肉产生牵拉，从而使女性感觉腿酸、腰疼。这通常是正常的生理现象，会随着月经的结束而逐渐消失，一般不用特别进行治疗。2.着凉：女性在月经期间体质较差，可能容易出现着凉的情况，由此，女性可能会感觉腿酸、腰疼。因此，女性应在经期做好保暖工作，不要贪凉。
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如果出现腰疼、腿酸、腿麻等症状，应考虑到有没有脊柱疾病。腰椎管狭窄、腰椎滑脱、腰椎肿瘤等都是比较常见的疾病。MRI是临床上的主要手段，通过体检可以得到很好的确诊。腰椎间盘突出、椎管狭窄、腰椎滑脱、腰椎肿瘤压迫脊柱神经根、硬膜囊等都会引起腰、坐骨神经痛。建议患者采用高能量激光治疗，可用于治疗低功率激光刺激难以覆盖的部位，如关节突关节深部，具有抗炎、消肿和镇痛的作用。
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腰疼腿酸可能是湿气重、肾虚、腰椎问题等原因引起的。如果患者出现了腰疼腿酸的症状，在日常生活中，要多注意多休息，少搬运重物，避免过度疲劳，同时要多吃清淡的东西，少吃辛辣和刺激性的食品，要适量的锻炼，还要注意保暖，多晒日光，多补充钙片。如果患者症状严重，应及时就医，明确病因后对症治疗，防止造成严重影响。
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腰疼腿酸可以通过药物、手术等方式进行治疗。腰酸腿酸可能是由于椎间盘突出导致的。这种疾病在老年人中较为常见，主要是因为纤维环的衰老而导致的椎间盘脱位，而这种现象也会出现在青年人身上，主要是因为负重的位置不对，导致周围的纤维环凸出，导致腰部和腿部的酸痛。放射状的疼痛通常是从上往下的，可能是一侧或两侧都有。一般的处理方法是在平铺上睡觉，服用一些诸如塞来昔布之类的镇痛剂，如果有必要的话可以进行微创手术。
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