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注意力不集中，精神涣散，记忆力下降，容易疲劳，经常...

性别：女

年龄：13岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
注意力不集中，精神涣散，记忆力下降，容易疲劳，经常觉得心里堵得慌
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
胡道锋 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 宁德市闽东医院

问题分析：可以去心理科就诊，通过一段时间的药物和心理治疗，帮助缓解焦虑和抑郁情绪，改善身心状态。睡眠问题，多半涉及情绪和情感状态，也和最近的生活事件有关。所谓是身心一体，情绪问题会通过各种身体的不适感表现出来。
试着觉察和疏导自己的情绪，增加言语表达和交流，及时寻求身边的情感支持和抚慰，也很重要。

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