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怎么预防儿童睡眠障碍怎么预防儿童睡眠障碍

性别：女

年龄：23岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
怎么预防儿童睡眠障碍怎么预防儿童睡眠障碍
想得到怎样的帮助：

怎么预防儿童睡眠障碍（）

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘祥礼 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 日照市中医医院

问题分析：白天适度增加孩子的运动量.不仅可以增强体质.还能促进脑神经递质的平衡.而且孩子白天的活动多了.累了.晚上也容易睡得深.提高睡眠质量.
对有睡眠障碍相关症状的儿童.还应注意调整睡眠姿势和枕头高低.以保持良好睡眠姿势(侧卧位)和枕头的适宜高度(10厘米左右).白天常打瞌睡的儿童.夜间睡眠时间会缩短.这是由于紊乱而片段化的睡眠反复觉醒而打断睡眠.易引起夜间睡眠不安.睡眠时间不足.所以.对白天经常打瞌睡的儿童要寻找原因.采取对策加以纠正.

王伟 主治医师 儿科 极速问诊
三级甲等 泰安市妇幼保健院

问题分析：你好，儿童的睡眠障碍可以有多种形式如入睡困难、睡眠不安、梦魇、夜惊、梦行症等可能的原因也有很多：疾病、饥饿、口渴或过饱、养育方式不当、睡眠习惯不良、精神因素和环境因素等都会影响儿童睡眠的。
因此作为小孩的父母必须须了解发生睡眠障碍的原因采取相应的治疗方法和对策养成良好的睡眠习惯规定时间睡觉避免睡前任意兴奋活动或看惊恐的电视节目减少学习负担过重等等。

梁秋华 妇产科 极速问诊
一级甲等 威县康复医院

问题分析：须了解发生睡眠障碍的原因采取相应的治疗方法和对策养成良好的睡眠习惯规定时间睡觉避免睡前任意兴奋活动或看惊恐的电视节目减少学习负担过重
（1）睡眠不安和入睡困难：多见于婴幼儿睡眠时经常翻动、肢体跳动、反复摇头、无故哭闹、磨牙、讲梦话等有的不愿上床睡要抱着走动或是迟迟不能入睡、浅睡或早醒（2）夜惊：常见于2～5岁儿童一般在入睡后半小时左右发作表现为突然惊叫、哭闹、惊恐表情、手足乱动、呼吸急促、心跳增快、出汗、瞳孔散大发作时脑电图出现觉醒的a节律每次夜惊发作可持续l～10分钟发作后再入睡醒后完全遗忘一般随着年龄增长夜惊可自行消失

王骞 外科 极速问诊
一级丙等 安徽歙县新溪口乡育林村卫生室

问题分析：儿童睡眠障碍不如成年人睡眠障碍那样，不是以入睡困难、早醒为主，而是以有效睡眠时间短，睡眠质量降低为主，及时镇静试试。

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儿童睡眠障碍的病因是什么
卢成瑜 主任医师
儿科 广州医科大学附属第一医院 三级甲等
一般来说，儿童睡眠障碍有如下病因：一、儿童睡眠障碍的病因可能是儿童呼吸睡眠暂停综合症。二、儿童睡眠障碍的病因可能是遗传，主要基因异常造成的。三、儿童睡眠障碍的病因可能是环境，比如入睡相关障碍。四、儿童睡眠障碍的病因可能是环境遗传与环境作用的结果。导致儿童睡眠障碍的原因比较，可能与睡眠习惯不良，精神因素、社会心理等因素有关。
儿童睡眠障碍的并发症
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
儿童睡眠障碍是某些疾病的并发症，同时也会引起人体生理活动的一系列变化，从而影响到身体的其它系统。儿童睡眠障碍会引起神经精神和亚健康的一些表现，比如烦躁、抑郁、警觉和活动能力下降、自主神经功能紊乱、消化功能障碍等。还会导致免疫力下降，从而影响身体健康，引起儿童反复出现各种病症，从而导致生活质量下降。
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儿科 广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
小孩可能会自己起来去上厕所，或出房门一会躺下，但是处于深睡的状态，即梦游。所有动作都是自动的，意识不清醒。用睡眠仪测是处于深睡眠期。通常对儿童梦游的情况很恐惧，觉得是患了大病，其实梦游一般不用担心。到成人阶段自行痊愈，不用治疗也会好，但是要区别癫痫的症状叫神游，神游白天也会发作，持续时间较长，几天到几个月，脑电图显示儿童有癫痫波表，它跟梦游完全不同。
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王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
小儿睡眠障碍的治疗要看病人的年龄，14岁以上的患儿最好去神经内科。睡眠障碍是一种很常见的神经系统疾病，14岁以下的儿童最好去儿科内科。睡眠障碍的病人一般都有精神方面的问题，生活压力，环境等方面的原因，身体疾病，服用一些药物都会起到一定的作用。儿童出现睡眠障碍是一种较为异常的情况，需要及时就医检查，明确病因后采取相应治疗。
儿童睡眠障碍如何预防
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
儿童睡眠障碍可以通过日常行为习惯来改善。睡眠的质量会影响到儿童的身体和大脑的发育，养成良好的作息习惯和良好的睡眠习惯可以促进大脑的正常发育和充足的休息。家长要帮助儿童放松，要消除身心方面的原因，同时也要避免出现引起夜惊症的情况。家长要更多地关心自己的子女，使孩子心理发育健康，避免影响睡眠，导致儿童睡眠障碍。
儿童睡眠障碍是什么原因引起的
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
儿童睡眠障碍是通常是以下原因引起的：1.不良睡眠习惯:大多数孩子都有各种不良的睡眠习惯，比如睡前玩电子产品、看刺激性图片、吃得太多、喝咖啡、剧烈运动、睡觉关灯、睡眠时间紊乱、入睡前需要父母陪伴等。2.社会和家庭因素:社会整体对儿童睡眠障碍重视不够，缺乏相关知识和治疗经验。父母婚姻关系不和谐，父母文化程度低，父母睡眠时间不规律，生活压力大，也容易导致孩子睡眠障碍。3.身心疾病:因素睡眠障碍常继发于各种躯体疾病，包括哮喘、阻塞性呼吸暂停综合征等。儿童期抑郁症、焦虑症等很多心理疾病也会导致睡眠障碍。4.遗传和环境因素:睡眠障碍可能受到遗传因素的影响。根据相关研究，父母患睡眠障碍的概率是父母未患睡眠障碍的孩子的3倍。睡觉时，周围环境(强光刺激、外界噪音)也会影响孩子的睡眠。
儿童睡眠障碍是由什么原因引起的
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
儿童睡眠障碍可能是遗传、环境、其他疾病等原因引起的。一、遗传，某些孩子的睡眠失调是由于基因的不正常所致。二，环境因素，睡眠是由大脑引起的，而大脑是最活跃的，它与外界的环境有着直接的关系，对大脑的影响很大，环境不佳也是导致儿童睡眠问题的重要原因。三，孩子的身体健康状况也会影响到孩子的睡眠，如果孩子存在其他疾病可能会导致睡眠障碍，需要及时就医检查治疗。
儿童睡眠障碍是怎么引起的
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
儿童睡眠障碍的主要原因如下：1、遗传因素：儿童睡眠障碍可能是遗传的基因异常造成的。2、环境因素：睡眠障碍通常是由大脑引起的。环境因素对大脑的作用非常重要，涉及到身体环境，容易患有部分疾病。也涉及到家庭环境，如教育方式不当，睡眠习惯不佳，家庭氛围较差等环境因素。如果本身患有疾病，建议及时的进行原发疾病的治疗，家长还要给孩子提供舒适的睡眠环境。
儿童睡眠障碍需要怎么治疗
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
儿童睡眠障碍建议采取必要的心理治疗、调整睡眠习惯、改善睡眠条件等治疗方式相互结合。1、心理治疗：家长要积极的跟孩子沟通，舒缓孩子的心理压力。2、调整睡眠习惯：养成良好的睡眠习惯，睡前不要使孩子过于兴奋，不能多饮食，睡前不玩手机等。3、改善睡眠条件:消除或阻断睡眠环境中的噪声，保持室内空气、光线、温度、湿度适于睡眠，同时定期给孩子更换被褥内衣等。4、教育:不能过于严厉批评指责孩子，更不能威胁或恐吓孩子，不建议体罚或变相体罚。5、药物治疗：如果孩子的睡眠障碍是由于疾病因素引起者或反复长久地出现，建议在医生的指导下服药治疗。
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