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皮肤暗黄有黑眼圈睡眠不好

性别：女

年龄：26岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
皮肤暗黄有黑眼圈睡眠不好
想得到怎样的帮助：

多年的黑眼圈皮肤暗黄怎么办

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王飞 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 深圳市龙岗区第三人民医院

问题分析：你好，最根本的还是要保持良好的作息习惯，有一个好的睡眠，睡眠不好，可以睡前喝杯牛奶，吃粗粮，核桃都是帮助改善睡眠的，
建议祛除黑眼圈的话，可以经常做冷热敷，先两分钟热敷再两分钟冰敷，重复三次。用眼两个小时就做一次眼保健操，或是选择专门针对这一类的护肤品。

杨铁军 心理诊所 极速问诊
二级甲等 河北省张家口市眼科医院

问题分析：我觉得长时间的精神紧张以及身体的疲劳，对健康的影响还是蛮大的。加上自己平时饮食的不规律，身体原有的体质就不是太好，那么经常的精力和体力的透支，就会伤及到自己的元气，是自己的健康出现种种不好的迹象。女人的皮肤是一个预警的信号，是身体不健康的一个最直接的反应。
建议把自己的生活和工作处理好。不要太紧张和忙碌了。学会让自己的心情放松放松，学会劳逸结合，也要学会凡事量力而行。我觉得根据自己身体和能力水平的实际情况去安排自己的工作和生活，是最为明智的选择。建议有时间的话，学习一些心理学方面的知识。因为心理健康和身体健康是相辅相成的关系。

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一般情况下，宝宝如果有黑眼圈可能是遗传、没有睡好等原因引起的。如果宝宝的父母亲就有黑眼圈，在遗传的作用下，也可能出现宝宝有黑眼圈的情况。此外，夜间温度过高，身体不舒服如出现腹痛、腹胀、呕吐、喉咙痛、皮疹等情况时，容易对宝宝的睡眠造成一定影响，如果宝宝没有睡好、休息好，可能会出现宝宝有黑眼圈的情况。
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如果孩子出现黑眼圈，可以考虑是缺少一些微量元素，比如缺钙、维生素等。如果宝宝出现黑眼圈，可以考虑是因为脾胃不佳，或者是食欲不佳，需要注意孩子的消化功能，同时还要注意调整孩子的饮食习惯。出现黑眼圈也有可能是因为孩子睡得晚，导致睡眠不足，所以要注意合理的作息时间，要保证孩子有充足的睡眠，避免熬夜，不要过度劳累。
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有黑眼圈失眠的解决方法如下：1.失眠往往会增加眼周色素沉着，久而久之就会出现黑眼圈，解决黑眼圈，要从失眠入手，改善睡眠后，黑眼圈自然会消退。2.可以从饮食、作息习惯、药物控制等方面进行调整，并多吃营养丰富的安神食物，如刺五加、蜂蜜、葡萄、生菜、百合莲子粥、大枣、核桃、小米等。3.养成规律睡眠的习惯，不要熬夜，必要时可服用镇静类药物，如安神补脑液、褪黑素等。对于已经形成的黑眼圈，可以局部冰敷，在眼周均匀研磨维生素C和维生素E，每天睡前一次，或者在眼周敷茶包等。
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小孩有黑眼圈主要是眼睑部位微循环障碍导致的，因为小孩鼻腔处鼻甲肥大、肿胀，导致局部的血流淤滞、微循环障碍是主要的原因。小孩有黑眼圈多数都跟鼻炎有关系。患鼻炎的小孩多数都是过敏性鼻炎，而黑眼圈是过敏性鼻炎的主要体征，也叫作变应性黑眼圈。此外小孩患有湿疹、肺虚体质、脾虚体质、反复呼吸道感染都是导致黑眼圈的可能的因素。
儿童黑眼圈怎么回事
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儿童黑眼圈可能是以下原因导致的：1.孩子的黑眼袋可能是因为过敏性哮喘等过敏性疾病导致的，如果是过敏性哮喘等过敏性疾病，会导致眼部很痒、鼻子很痒，会忍不住用手指揉搓眼睛、揉鼻子，这样会导致局部的血液流通不顺畅，导致局部的血液流通不良，导致皮肤的血液流通不良，导致黑眼圈的形成，要进行抗过敏治疗。2.其次，睡眠不好，学习压力大，睡眠不足也会导致黑眼圈。
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儿童有黑眼圈可能是由于经常性的熬夜，用眼过度而造成眼睛疲劳。另外也可能是由于眼部色素日积月累沉淀而形成的黑眼圈，其他的原因也可能是经常性的失眠多梦，情绪不稳定，压力大，休息不足。还可能和一些病症有关，比如腹泻，可能会引起病人体质虚弱，面色苍白，以至于出现黑眼圈。现在这种现象不用担心，可以对症下药，平常均衡膳食，保证营养的摄入。
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一般情况下，儿童有黑眼圈，可以通过日常管理、药物治疗等方式进行调理。具体情况分析如下：1.多睡觉，一些孩子会出现黑眼圈，这是因为他们的睡眠严重缺乏。在这种情况下要注意保持充足的休息，以缓解黑眼袋的问题。2.对身体的敏感，一些黑眼圈是因为过敏性的黑眼圈，孩子会出现眼部瘙痒等情况，用手指揉搓，会导致眼部的血液流通不良。给予小儿适当的抗过敏治疗，如西替利嗪、蒙鲁司特等。过敏情况得到了缓解，那么他们的黑眼圈就会消失。
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一般情况下，黑眼圈不一定是肝不好。在中医里肝开窍于目，所以若患者存在肝脏问题，就可能出现眼睛干涩、巩膜黄染、黑眼圈等症状，通常还可能伴随恶心、厌油腻等症状。但是若患者长时间用眼，导致眼部过多疲劳，引起局部血液循环不畅，也可能有黑眼圈的表现，因此黑眼圈不一定是肝不好，患者可根据个人实际情况，在医生指导下辨证分析。
肾不好会有黑眼圈吗
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通常情况下，肾不好会有黑眼圈。具体分析如下：肾不好可能会出现黑眼圈，但有黑眼圈并不一定是因为肾脏疾病所导致。如果平时经常熬夜或过度摄入烟酒、咖啡以及肝血不足、心脾两虚，也可导致黑眼圈出现。黑眼圈主要是因为眼睑皮下的毛细血管血流量比较缓慢，导致血液淤积，从而导致颜色加深。有的黑眼圈也可能是因为受到年龄因素，导致局部皮肤色素沉着而引起。
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儿童大部分都有天生的可能，首先要明确是否是由于先天的色素沉着导致的，或者是眼轮匝肌比较肥大，可以去检查一下有没有肾脏问题的疾病，也可能是眼睛周围的皮肤血液循环不良导致的，可以采取局部热敷、按摩的方式促进血液循环平时一定要注意休息，不要过于劳累，晚上睡前可以用煮熟的鸡蛋轻轻在黑眼圈处滚动，有助于血液循环，或者茶叶包敷眼把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。
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