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运动后肌肉酸痛、关节乏力活动受限、无法站立行走。怎么回事..

性别：男

年龄：30

运动后肌肉酸痛、关节乏力活动受限、无法站立行走。怎么回事，如何缓解？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

易小亮副主任医师外科极速问诊

二级甲等于都县人民医院

问题分析：乳酸增多导致的，剧烈运动时骨骼肌产生大量乳酸，再弥散到全身各部分，堆积乳酸的肌肉会发生收缩，从而挤压血管，使得血流不畅，结果造成肌肉的酸痛和倦怠等。运动后体内过量的乳酸在l一2小时即被完全廓清，它对身体健康无损，即使对身体机能有影响的话也是暂时的。

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大腿肌肉酸痛怎么回事？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

大腿肌肉酸痛的原因有很多，主要看患者的年纪，如果有大腿肌肉酸痛，或者是在大腿肌肉酸痛之前进行了运动，导致了局部肌肉的紧张性增高，运动后大腿里的乳酸会累积，从而引起肌肉酸痛。有多个部位的大腿疼痛，也有可能是因为患有风湿性多肌痛。最常见的是肌肉痉挛，主要是因为在运动中没有进行足够的热身，导致局部大腿的乳酸积累，从而引起局部疼痛。

肌肉酸痛是怎么回事？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

肌肉酸痛的原因有运动不当和剧烈运动、其他疾病并发症、神经系统类疾病、外伤和延迟性肌肉炎。肌肉疼痛是一种常见的骨科疾病，其主要病因有：1、四肢肌肉酸痛：主要是由于运动伤害，老年人颈椎退行性变压迫了神经，导致上肢肌肉疼痛。2、全身肌肉疼痛：全身肌肉疼痛，如感冒、发烧等。3、腰背部肌肉酸痛：腰背部神经受到了压力，腰背部肌肉疼痛。

肩周炎肌肉酸痛怎么回事

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

肩周炎肌肉酸痛可能是肩周炎导致的，需要及时治疗。肩周炎是由于韧带滑膜组织的充血肿胀引起的，可能会引起肌肉疼痛的情况。出现上述症状时要做好局部的保护，防止受寒气刺激，不要过于疲劳。可以通过热敷、按摩、外用膏药、艾灸、针灸、推拿等方式进行辅助治疗，从而达到促进局部的血液流通、促进炎症的消失和水肿的消失。此外，还可以在医生指导下服用扶他林等非固醇抗炎药。如果采取了一些非常规的治疗方法不能有效改善情况，可以考虑做外科手术。

人流后小腿肌肉酸痛是什么原因

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

一般来说，做完人流后，如果出现腿部肌肉疼痛，这与术后长期躺在病床上有一定的关系。术后要适当的进行活动，这样有助于身体的康复，同时还可以帮助子宫内的淤血排除。此外，如果出现下肢肌肉疼痛的情况，可以考虑是不是感冒或是缺钙。如果需要的话，可以进行相应的检测。手术之后要做好预防和处理，在一个多月之内不要同房，不要洗澡。此外，如果患者的情况比较严重，建议患者及时前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

运动过后肌肉酸痛怎么办？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

运动后肌肉酸痛后进行有氧运动和局部热敷或者进行有效的拉伸运动。运动后肌肉酸痛，首先要多休息，同时要避免剧烈运动，可以进行热敷，一次热敷时间为半个小时，一天两次。如果出现严重的情况，可以服用一些非甾体类的消炎止痛药。这种情况下，可以通过物理治疗来减轻病情。如果治疗不能达到预期的程度，最好是去正规的医院，由医生来诊断。

运动后肌肉酸痛还能继续运动吗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

运动后肌肉酸痛可以进行锻炼。肌肉肿胀感即泵感是肌肉酸痛和肌肉肿胀感。人体由于缺乏锻炼，无法在短时间内吸收乳酸，导致肌肉酸痛。肌肉肿胀是一种需要增加肌肉的信号，因为运动后肌肉会受到有效的刺激，会出现局部充血。肌肉疼痛时，可以根据疼痛的程度来决定次日的锻炼强度和活动部位。这种由锻炼引起的乳酸其实是一种很平常的现象，只会让你感到疼痛。如果不锻炼，5天后就会自行消失。持续锻炼2-3天后，也会消失。

后背肌肉酸痛怎么回事

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

考虑属于软组织损伤引起的，可以选择理疗的方法来进行调理，比如针灸、烤电治疗，要注意休息，症状缓解后适当的做一些功能活动。注意尽量要卧床休息，禁止活动，注意背部不要着凉、劳损等。应该给予局部热敷处理，可以进行局部按摩，以缓解疼痛，加速局部血液循环。

怀孕初期浑身肌肉酸痛怎么回事

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通常情况下，怀孕初期浑身肌肉酸痛，可能是激素水平变化、感冒引起的。具体内容如下：孕妇应当注意充分休息，避免劳累，注意多喝水。如症状严重，则及时到医院就诊，化验血常规和c反应蛋白，测量体温等明确诊断。如有感冒现象，应当在医生的指导下进行适当的对症治疗，促进康复。养成良好的个人卫生习惯，避免将内裤放到洗衣机中与其他衣物同洗，每两个月定期更换全新的内裤能够减少细菌的滋生，避免感染。

经常全身乏力肌肉酸痛是怎么回事

龚新宇副主任医师

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全身酸痛、乏力最重要的因素是病毒性感冒的前驱症状。当人感染病毒时，病毒入体就会有周身酸痛、乏力、食欲减退、头晕、头痛、睡眠差、周身不适等前驱症状。此时，需要对症应用抗病毒的感冒药治疗。

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