性别:女
年龄:45岁
问题分析:你好,根据您的描述,考虑是由颈椎椎管狭窄引发的疾病,没什么特别好的治疗方法。如果只是在家治疗不去医院的话没有特别好的手段,最多就是注意一下姿势与不良习惯,避免着凉,定期活动颈椎,加强颈部肌肉力量等,均属于治标不治本的措施。