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心慌无力,紧张不安,烦躁

性别:女

年龄:26岁

心慌无力,紧张不安,烦躁经常心慌,紧张不安,身体不舒服,总是这里痛那里痛的看过心里医生,说是焦虑症,检查过心电图没问题,到底该怎么检查
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
肖攀攀 主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 广州市惠爱医院

问题分析:你好,可能由于工作生活压力大导致人精神状态不佳,20-26女孩很容易由于工作压力过大导致身心健康受损,心情焦虑,烦躁经常心慌,紧张不安等等症状
你好,建议不要经常担忧,尽量保持轻松愉悦的心情,多保持乐观开朗的心态,保持笑容,建议平时应该多运动,多出汗,运动能强健体魄,有效提高改善焦虑,多看有益身心的书籍、多吃新鲜的蔬菜水果,多听柔和的音乐,晚上睡觉前可以用热水泡一下脚,喝一杯牛奶后入睡,这样都能使紧张不安的心情得到缓解

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