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便秘？经常便秘怎么办，容易上火！。

性别：女

年龄：33岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
便秘？经常便秘怎么办，容易上火！。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吴哲 主治医师 中医科 极速问诊
三级甲等 湖南省中医药研究院附属医院

问题分析：你好，通畅情况下便秘一般都是生活方式不当引起的居多，
建议多吃豆芽等纤维素丰富的食物，其次就是多吃香蕉等水果，然后就是多喝水尤其是蜂蜜水每天2000ml以上利于大便，养成排便的好习惯，大便的时候不要去看书读报玩手机，这样大便的解出

李华强 医师 妇产科 极速问诊
二级 威县中医院1

问题分析：你好，年轻人比较多这种情况，在饮食方面不太注意，所以在饮食方面要多注意一下，多吃木瓜、香蕉等水果，多吃绿叶蔬菜和纤维素高的蔬菜，多吃红薯，喝酸奶，干脆吃坏肚子。

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