问题分析:根据你的描述,你是一个典型的“三高”患者,你的头晕主要有三个方面的原因:1.骨质增生压迫颈动脉,使大脑供血不足;2.贫血引起的大脑营养不足;3.长期的高血压引起的脑血管硬化,长期高血压容易引起脑中风并发症。 长期的糖尿病导致肾功能衰竭就可引起尿毒症。
建议:去正规医院进行降压、降糖治疗,以控制高血压和糖尿病,预防并发症的发生。同时在生活方式要配合治疗:1.限盐,每天的食盐在6g以下;2.运动,以慢跑、快走、下蹲等运动为主,每天运动60分钟左右;3.清淡饮食,多吃高纤维五谷杂粮、新鲜蔬菜水果,2两左右优质蛋白质如鱼、牛奶、鸡蛋等。4.戒烟限酒;5.每天23点前上床睡觉,每天保证7小时的睡眠。