瘦肚子的最快方法

问题分析：您好，瘦肚子可以选择平常走路和站立时，用力缩腹，再配合腹式呼吸，可以让小腹肌肉变得紧实。，早上空腹喝水，可以帮助排宿便，软化粪便，让它更好排出。
运动的话，可以身体平躺在床上，双腿自然抬起与上半身成90度，然后做蹬三轮状，10分钟休息一次，然后坚持做半个小时，祝你健康

问题分析：你好，减去腹部的赘肉首先要合理饮食加运动.要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,
早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,坚持一段时间就会有效果的。