问题分析：一般的腰椎间盘突出症是可以在家中通过慢慢地调养，安心静养来恢复的。如果是非常严重的病例，那是需要通过手术来恢复健康的。一般这种疾病的起因是长期的劳累和精神紧张，同时营养不良，睡眠不足，性格比较的急躁等不良的刺激和影响，都会对健康造成一定程度的影响。久而久之，就会出现腰椎间盘突出这种疾病。
所以知道了这种疾病的起因，那么就可以有有的放矢地去解决和处理了。建议病情一般的话，可以在自己家中慢慢地调养。一般有个二个多月的时间就可以基本恢复正常。同时适当的药物外敷，也是可以起到一定的作用的。同时也需要树立必胜的信心，时常要做心理暗示，来鼓励自己，来给自己打气！
