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产后腰痛怎么办？

性别：女

年龄：25岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
产后腰痛怎么办？
想得到怎样的帮助：

？ 我刚生了第二胎，孩子也差不多满月了。可是最近却总是感觉腰痛，有时候还直不起腰来，喂奶都觉得很辛苦，睡觉也是觉得很痛，躺的时间长了就会觉得难受。问了医生，医生说是产后的腰痛。 请问像我这种情况出现产后腰痛的现象应该怎么办？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
高玉连 医师 内科 极速问诊
二级甲等 河北省衡水市卫校附属医院

问题分析：你好，产后腰痛即产后出现腰痛，与产后子宫收缩复旧引起的反射痛有关。
产后腰疼，是已生育女性中比较普遍的现象。后腰痛患者不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋矫正姿势，康复锻炼；平时要注意保持正确的站立、坐卧的姿势。

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患者在怀孕生产的过程中，有可能还会导致脊柱的承受压力变大，也会引起腰部损伤的，主要是可以做一些腰椎的针灸推拿，注意腰椎的保暖，也可以在中医指导下用一些补肾的中药调理。产后需要适当的活动，这样可以有助于排除恶露，避免久坐或久躺。但是在活动时注意不要高频率的弯腰，也不要长时间的采取蹲姿做事情。
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妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
做完人工流产以后，出现了腰痛很可能还是流产刺激造成的。所以人工流产以后一定要注意休息，避免受凉和劳累。出现持续时间长要及时去检查，可以热敷或者按摩改善，平时吃一些有营养的食物补身体。
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王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
可以做一些局部的理疗，每晚可以按膜腰背部，要持久深部用力，哪里疼按哪里，一次半小时，可以试试倒走锻炼，倒走时能够强迫人体的重心后移，锻炼腰背部肌肉，缓解疼痛。
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剖腹产后腰痛一般都没有问题，这是麻醉后出现的正常反应。减轻剖腹产后腰痛的做法可进行局部理疗，比如：每天晚上可对腰背部进行按摩，应持久地在深部着力，哪痛就压哪，每次半个小时。可尝试倒走运动，倒走运动可迫使身体重心向后偏移，运动腰背部肌肉以减轻疼痛。必要时需到医院进一步检查。在生活中注意休息以免过度疲劳、着凉，忌辛辣刺激食物，饮食宜清淡。
产后腰痛该怎么办
张博 副主任医师
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你有可能是生完小孩出现的身体免疫力下降，气血不足，所以容易出现有一些腰椎的疾病的，平常避免劳累过度，避免长期久站，同时还要注意腰椎的保暖，主要是可以配合多用热毛巾热敷按摩，还可以配合做一些腰椎的功能锻炼。如果严重可以去检查一下。
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周敬伟 副主任医师
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刨妇产后腰痛可以到医院做一下相关检查，治疗上可以服用一些舒筋药物调理，具体用药请遵医嘱，平时多注意休息，避免剧烈运动，可以到中医院进行针灸调理。注意头部、背部的保暖。
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黄硕亮
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病情分析：引起破腹产后腰痛的原因：1、生理缺钙。女性产后腰痛很有可能是因为生理性缺钙引起，因为分娩以后，产妇消耗了很多的能量，这时候身体是相当虚弱的，而且产后需要喂奶，所以身体内的钙质流失严重，所以很容易引发腰痛。 2、姿势不对导致产后腰痛。很多女性产后需要带小孩，经常抱着宝宝，又不注意姿势，导致身体的重心全部前移，致使腰部肌肉紧张，长期如此腰部肌肉会产生疲劳，从而出现产后腰痛的现象。 建议：注意抱着宝宝的姿势，抱着宝宝的时候要避免就站或者久坐，应该适时的更换姿势，适当的活动一下身体各方面的关节，一来可以避免过度劳累，二则可以预防产后腰痛(小心!女人腰痛不容忽视)。 3、过于劳累引起产后腰痛。部分女性坐完月子之后，就开始忙于各种家务，洗衣做饭、照顾宝宝、上班及料理家务等，如此多的事情使得女性的身体不堪重负，出现腰部疼痛的现象就不足为奇了。4、缺乏运动引起产后腰痛。很多女性在坐月子期间(月子期间的产妇护理方法)一直久坐在床，由于过分静养，导致身体血液循环缓慢，做完月子之后有缺乏运动，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，造成腰肌劳损而发生腰痛。 建议：建议女性朋友产后适当的做些腰部运动，这样可以使腰部的肌肉得到舒展，如果发现腰部不适，可以选择轻轻的按摩或者热敷痛处，促进腰部的血液循环，从而缓解腰部疼痛。 5、剖腹产手术使得腰背部肌肉、韧带损伤引发腰痛。现在越来越多的女性更多的选择剖腹产分娩，剖宫产时的麻醉为硬膜外麻醉，麻醉时需要在腰部穿刺，这种穿刺对腰背部肌肉、韧带就有一定的损伤，引发产后腰痛，极少数患者可能发生神经根损伤，硬膜外腔出血等。意见建议：建议：适当的补钙，等到身体恢复到一定程度，那么产后腰痛的现象会得到一定的缓解。女性产后要注意劳逸结合，适当做家务，千万做过重的活，避免过于劳累，其实很多病都是累出来的，所以一定要把身体健康放在首位，这样才能更好的照顾宝宝。要避免产后腰部疼痛，女性产后应该注意休息，注意头、背部的保暖，3个月左右可以自愈。
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问题分析：你好，你说的产后腰痛可能是腰肌劳损建议你，休息的时候，指导建议：要想垫一点东西，也可以口服一下止疼药布洛芬，以及热敷都是可以的
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