性别：女
年龄：24岁
贫血该怎么预防？
问题分析：你好，根据你的症状分析 平时注意饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸，维生素B12，有利于巨细胞性贫血的治疗。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
问题分析：这位朋友你好！贫血具有头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等神经系统症状、皮肤黏膜苍白及消化系统腹部胀满、食欲减低、大便规律和性状的改变等症状。建议去医院做进一步检查，以便明确贫血类型，针对不同类型贫血有不同治疗方法，平时注意规律生活，合理饮食，锻炼身体。
问题分析：您好：贫血一般都是缺铁性贫血，是指全身循环血液中红细胞 总量减少至正常值以下。 可以吃点驴胶补血颗粒，再就是要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物，维生素C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜，许多蔬菜含铁质很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。
