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女性肾虚疲劳乏力怎么办？

性别：女

年龄：21岁

女性，肾虚。疲劳。你好我今年21常常觉得没精力，很累，睡了很长时间还想继续睡觉。不想起床，就想摊在床上，不愿意动。做什么都累。别人说我是肾虚，请问我可以吃这个六味地黄丸吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
林文强 主治医师 中医科 极速问诊
二级甲等 四川省交通厅公路局成都医院

问题分析：问题分析：您好！根据您所描述的情况来看:没精力,很累,多寐.考虑因“脾气亏虚”所致的“虚劳病”可能性比较大。肾虚的可能性不大.六味地黄丸是滋养肾阴的药,可能不太适宜您当前的病情.

意见建议：建议经中医师亲自作把脉、看舌等相关检查并明确诊断后选用具有“健脾益气”作用的方药如“加味四君子汤”等加减进行治疗；也可用相关中成药如：“十全大补丸”等；日常生活中应注意调护：避风寒，适寒温。调饮食，戒烟酒：以富于营养，易于消化，不伤脾胃为原则。对辛辣厚味，过分滋腻、生冷不沽之物，则应少食甚至禁食。吸烟嗜酒有损正气，应该戒除。慎起居，适劳逸。舒情志，少烦忧。祝早日康复！天天开心！

魏龙峰 医师 儿科 极速问诊
一级甲等 威县方营乡卫生院

问题分析：肾虚症除一些肾虚常用药外，可以在饮食方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、虾、海参、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效

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女性也会出现肾虚的，这个也需要根据症状或者去中医科进行把脉，了解情况以后再进行治疗，因为肾虚也分肾阴虚和肾阳虚。平时一定要注意休息，饮食要清淡，放松心情，规律睡眠，尽量不要熬夜，有情况要及时去医院处理，不要盲目用一些药物，以免导致不良反应。
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一般来说，女性脾肾虚弱的调理方法可以参考以下几种：1.饮食疗法，如果出现女性脾肾虚弱的情况，女性可以多吃黑芝麻、黑枸杞、小米、木耳、南瓜、红薯等食物，有助于缓解相关症状。2.药物调理方法，如果出现女性脾肾虚弱的情况，女性可以遵医嘱服归脾丸、用六味地黄丸、八珍汤等药物进行治疗。生活中，女性应当多休息，饮食尽量以清淡为主。
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女人肾虚就会出现月经不调，腰酸腿痛，手脚冰凉等情况，治肾虚的药物必须在面诊医生经过辨证后选择用药，不要自行选择。日常饮食上吃一些黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，海带等具有补肾功能的食物，板栗含有丰富的脂肪，钙，磷锌和多种维生素，对补肾效果非常好。
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一般情况下，女性肾虚吃桑葚、红豆、山药等辅助补肾，具体内容如下：1.桑葚：肾虚的人可以多吃桑葚，具有补血滋阴的功效，对头晕、耳鸣、失眠等症状有很大的帮助。2.红豆：还可以吃有补肾、益气的红豆，红豆还有减肥的作用，对肾性水肿、肝硬化腹水有一定的改善作用。3.山药：补肾强身，对肾虚女性尤其适用，能够滋补脾胃。
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