性别:女
年龄:23岁
问题分析:你好,减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持,合理运动加上合理饮食,持之以恒一定会让你有一个理想的体重的
追问:我吃的很少,一天只吃中午一顿饭,其余时间都是喝水,每天晚上都走长路,但是就是瘦不下来,
回复:你好,减肥运动不是只靠走路就可以的,要做燃烧脂肪的运动,也不能盲目节食