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顽固性肥胖便秘

性别:女

年龄:23岁

顽固性肥胖便秘生完孩子两年了145斤,不管怎么运动,吃什么减肥药,吃多少蔬菜水果都瘦不下来,怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
何建霞 护士 妇产科 极速问诊
二级甲等 河北省河间市人民医院

问题分析:你好,减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持,合理运动加上合理饮食,持之以恒一定会让你有一个理想的体重的

追问:我吃的很少,一天只吃中午一顿饭,其余时间都是喝水,每天晚上都走长路,但是就是瘦不下来,

回复:你好,减肥运动不是只靠走路就可以的,要做燃烧脂肪的运动,也不能盲目节食

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便秘肥胖主要是因为平时饮食习惯不好导致的,患者应注意清淡饮食,多吃粗纤维的食物。患者宜多喝白开水,适当的运动,保持大便通畅,防止便秘等,在饮食上适当的多吃一些粗粮,例如玉米面,大豆,适当的多吃一些红薯,香蕉,菠萝等食物。如果患者期间症状没有得到缓解,可以在医生的指导下服用药物进行治疗。治疗期间患者要多休息,不要吃油腻、辛辣的食物,比如炸鸡、火锅等,养成良好的生活习惯,有利于病情的恢复。
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