性别:男
年龄:28
问题分析:腰间盘突出会有腰部疼痛下肢和脚会出现麻木胀痛的症状如果突出的不适很厉害可以正骨复位使髓核回到椎间盘内,在做做按摩,缓解腰部肌肉的紧张度,使肌肉放松,热敷腰部促进血液循环。注意保暖,平时不要弯腰做体力活。