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3高同时失眠的人有作用吗血压高,血脂高,糖高。胆固醇...

性别:男

年龄:58

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):3高同时失眠的人有作用吗血压高,血脂高,糖高。胆固醇高,平时都用药,长期失眠,整夜不能睡眠,曾经治疗情况和效果:医院也检查过,治疗过,现左面部木想得到怎样的帮助:咋能治好,或者有好的治疗办法
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
高秋 副主任医师 内科
三级甲等 宜兴市人民医院

问题分析:三高的治疗,最主要要靠饮食控制,原则是低盐低脂,多吃新鲜蔬菜水果,多运动,减轻体重,同时使用药物对症治疗,病情会逐渐好转病情好转之后,失眠这些症状也会好转
如果通过以上治疗,失眠症状还没有好转,可以使用改善睡眠的药物比如地西泮,谷维素,维生素b等要对症治疗

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调节情绪自己缓解,增加疲劳来降低血压,从而提高睡眠质量。临床上,部分患者血压高,患有失眠症。这时,患者建议用各种方法改善睡眠,防止血压再次升高。如果患者平时情绪激动或外部压力比较大,建议患者注意情绪调节,找到缓解压力的适当方法,适当休息。如果患者血压太高,身体对高血压更敏感。建议患者定期服药,如果不适症状、眩晕、头痛等症状改善,睡眠也会相应改善。
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失眠会使以下患者的血压上升。1.失眠通过激活体内交感神经,增加交感神经张力,血压、心率、心肌耗氧、心肌收缩力、心脏传导速度的增加,血压波动变得更加不稳定。另外,长期失眠还会激活体内的肾素-血管紧张素-醛固酮系统。2.如果醛固酮系统生产过量,血压可能再次上升。长期失眠,休息不好,会引起体内神经-体液-内分泌轴系统的代谢障碍,引起内分泌障碍。因此,血压可以进一步升高,控制不稳定。特别是有高血压病史的患者,失眠会导致血压严重上升。
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血脂高胆固醇高可以吃的食物:.黄豆,不含胆固醇,含的大豆异黄酮和纤维素有降低胆固醇的作用。绿豆芽,所含的膳食纤维有清除胆固醇的作用。苹果,中的水溶性膳食纤维,能吸收多余的胆固醇和甘油三酯。胡萝卜、玉米、海带、大蒜、葡萄、韭菜、洋葱、香菇、冬瓜、橘子等都有降胆固醇的作用。
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