性别：女
年龄：20岁
问题分析：朋友你好。你的症状应该是阳虚引起的，女性多阳虚，冬天阳气内藏，会引起怕冷，手脚冰凉。建议你看中医，服用滋阴补阳的中药调理，可补阳气也可阴中求阳。平时要多吃补阳气的食物，如羊肉，枸杞，山药、肉桂等。多做运动，增强体质，加强饮食营养摄入。希望对你有所帮助
问题分析：您好！根据您所说的情况，天一冷手脚就冰凉，特别是冬天，还特别怕冷。建议您可以吃西洋参，性平和，可以单独泡水饮用。还可以吃芝麻、花生。因为富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。 吃洋葱、辣椒等也是可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。另外您平时可以多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。
问题分析：您好，手脚冰凉怕冷可以是阳虚、血虚或者体寒的表现。建议您平时生活上可以多吃点温阳补血的食物，如阿胶、红枣、羊肉
问题分析：你好，你所说的情况，往往是由 阳气虚、体寒的体质引起的了。这是常见的情况。此种情况往往是建议用热水泡手泡脚，要坚持。每天三次，每次半小时左右为好的。其次就是经常做手脚的按摩。避免受寒。积极的运动。
