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我身体很瘦?年龄20岁身高1.68体重60公斤怎么吃也不重

性别:男

年龄:20岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我身体很瘦?年龄20岁身高1.68体重60公斤怎么吃也不重
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
黎娇 医师 内科 极速问诊
三级甲等 南昌市第一人民医院

问题分析:你好,根据你描述的情况来看,目前有60公斤的体重的话也不算很瘦。
如果要增加体重的话,可以运动之后多吃一点蛋白粉。

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深蹲可以瘦哪里
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深蹲的意义并不是在于减肥,深蹲的主要作用是让腿部的肌肉和臀部的肌肉更发达,增加腿部的力量,增强心肺的活性,深蹲只是辅助减肥,坚持的时间长了会有减肥的效果,长期下去会有减腿的作用。
瘦瘦包是什么
戴耕武 主任医师
皮肤科 四川省人民医院 三级甲等
瘦瘦包在使用以后可以达到减肥的作用,是一种外用的减肥产品。瘦瘦包当中会含有一定的中草药提取物,比如其中会含有一定的紫苏叶粉或者紫苏叶粉,还会含有一定的桑叶提取物。可以加快体内的血液循环,并且对于局部的脂肪燃烧能够起到促进的作用,还可以加快肠胃道的油性物质排出,从而能够起到辅助减肥的效果。在调理的阶段要观察自身的状况,因为肥胖的程度不同以及个人的体质不同,所以调理的效果会存在一定的偏差。
瘦为什么先瘦胸
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
因为胸部的脂肪是最多的地方,所以在瘦的时候胸部会显瘦下去。身体在消瘦的时候,会先消耗体内的脂肪,因为胸部是由脂肪堆积形成的,所以在瘦的时候胸部会先瘦下去,如果在瘦下去的时候感觉胸部比较小,可以通过自体脂肪填充来使胸部变大。自体脂肪填充是将自身多余部分的脂肪抽出体外,在经过特殊的过滤,将过滤好的脂肪移植在胸部比较小的地方,可以起到丰胸的效果,因为是自体的脂肪,所以在植入到胸部之后,不会出现排斥的现象。在胸部填充脂肪之后,不要趴着睡觉,以免影响了胸部的效果。
为什么瘦最先瘦胸
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
瘦最先瘦胸是因为胸部脂肪比较多,在减肥之后胸部的脂肪会首先流失。减肥主要是通过改善饮食和运动来达到减肥效果,在体内脂肪流失之后,可能会导致胸部的脂肪和胶原蛋白流失,会出现胸部比较瘦。在减肥时想要避免胸部变小,最好更换减肥方式可以通过抽脂减肥或者是注射溶脂针,都能将局部的脂肪去除。在减肥期间还需要改善饮食,可以适当吃一些胶原蛋白含量高的食物,比如猪蹄或者是猪蹄等。
怎么瘦臀和瘦腿
戴耕武 主任医师
皮肤科 四川省人民医院 三级甲等
想要瘦臀和瘦腿最好选择抽脂,能够有效将局部多余的脂肪抽出,达到立竿见影瘦腿以及瘦臀目的。抽脂瘦身通常需要在脂肪比较多的部位做一个小的接口,然后利用仪器的负压作用将脂肪溶解,通过一端连接的针管将多余的脂肪吸出。如果局部脂肪比较多就需要分多次操作,因为一次性抽脂太多,很容易导致凹凸不平等不良反应。做完抽脂后近期内尽量不要做剧烈运动,以免影响到恢复,必要时在医生指导下穿着塑身衣塑形。
怎样才能瘦
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
通过吸脂手术的方法能瘦,还要每天坚持运动锻炼。吸脂手术利用负压的原理,在皮下的小切口放入抽脂管,将堆积的脂肪进行液化,然后排出体外达到瘦身的效果,改善腹部或者是臀部出现的肥胖症状,能够提升身材。减肥后不能过早的运动或者是性生活,防止伤口愈合受到影响。
单独瘦屁股怎么瘦
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单独瘦屁股可以控制饮食,或者通过运动来瘦屁股。瘦屁股首先要进行减肥,在减肥要合理控制饮食,比如用糙米代替主食,多食清淡的食物,饮食与运动相结合更能有助于减肥。平时多做一些有氧运动,比如慢跑或者深蹲,通过运动能够燃烧燃烧屁股的脂肪,从而使屁股变瘦。如果想要快速瘦屁股,可以到正规的三甲医院通过抽脂术来瘦屁股,抽脂术能够抽取屁股的脂肪,从而达到瘦屁股的效果。日常饮食要注意清淡,不吃辛辣上火的食物,要吃一些新鲜的水果和蔬菜。
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瘦了会瘦胸,瘦身能起到全身减肥的作用,但是否能瘦胸部与减肥方法有关。如果在减肥时选择的是抽脂不能使胸部变小,因为抽脂是减少局部脂肪,可以通过负压的方式,抽取腿上或者是肚子上的脂肪,不会导致胸部受到影响。在瘦身去正规医院检查选择适合自己的瘦身方案,这样能避免身体肥胖的症状出现。如果是通过运动的方式减肥,不仅会使胸部的脂肪变少,还会使脸上脂肪堆积症状得到有效改善。
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