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轻身消胖丸减肥效果好不好

性别：女

年龄：37

96斤一米六?腿上肉厚?买的这药效果好吗 曾经的治疗情况和效果： 节食过?坚持不下来
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
官爵银 主治医师 外科 极速问诊
其他 成都锦江科发源医疗美容门诊部

问题分析：根据你的描述，你的体重是明显没有达标的。所以我认为没有必要进行减肥，更不要去进行节食。
建议你养成良好的饮食和生活习惯、按时作息，适当进行有氧运动、多吃新鲜瓜果蔬菜、少吃垃圾食品和高热量食物、注意饮食营养均衡，必要时使用安全有效、无毒副作用的功能性营养保健食品。我晕！这个复制的“模板”在我脑海里！请你们尊重我的劳动！

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辟谷，道家的一种养生方法，即不食五谷，靠调整气息或服食坚果、中药来调整生命机能的方法，减肥亦是通过少吃多动的方法来达到减重的目的，但辟谷的少吃甚至不吃的理念，目前为止未能得到科学实验的验证，短期辟谷能有减重的效果，但长期辟谷会对身体健康造成损伤。减肥，是科学的吃，健康的吃，选择富含蛋白质、纤维素、维生素的食物，少吃淀粉类主食、糖水化合物及糖分，这与辟谷的方法不一样。
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孩子减肥的方法，具体分析如下：要严格的控制自己的食物，避免食用油炸糕、油条等高卡路里的食物，小孩也要避免食用高糖的点心以及饮料等食物。多食用一些鲜果。其次，要针对孩子的体质，制订一项长远的锻炼方案，例如游泳、快走、慢跑、仰卧起坐、打呼拉圈，还要做到坚持不懈。还要多喝水，不要限制饮食，以利于身体的新陈代谢。
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孝素是一种助消化的成分，能将进食的营养物质充分的消化掉，减少毒素的累积和脂肪的形成，对减肥者来说是不错的选择，所谓酵素其实就是一种酶，它确实在各种生化反应中起着重要的作用，但是也不必神化它的功效，并且有的人服用会出现过敏，市面上买的酵素也不一定就是纯的。
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