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产后的妈妈会瘦吗？怎么减肥有效果？

性别：女

年龄：14

产后的妈妈会瘦吗？怎么减肥有效果？产后的妈妈会瘦吗？怎么减肥有效果？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
尹静 其他 极速问诊
三级甲等 上海交通大学医学院附属新华医院

问题分析：健康指导：产后妈妈不一定会瘦，最重要的是多注意饮食习惯的养成。避免暴饮暴食，每餐七八分饱。避免吃零食以及饮料，油炸食品，甜食等食物。尽量多吃蔬菜水果，以及杂粮粥等低能量的食物。每餐晚上避免吃过多，尽量只吃蔬菜水果或者杂粮粥。每天坚持运动。

孙倩 护士 妇产科 极速问诊
二级甲等 威县人民医院

问题分析：可以采取运动食疗法，每天坚持跑步等运动的同时，多吃水果，少吃多餐
上楼的时候不要坐电梯,走上去.不要经常坐着,以免增加腹部上的赘肉.

刘金娣 医师 妇产科 极速问诊
临清民族医院

问题分析：你好，产后妈妈的多数会出现发胖的现象，但是如果坚持体育锻炼的话是会瘦下来的。
建议，可以在产后坚持进行产后瑜伽锻炼或是每天坚持快步走半小时到一小时来恢复体型。注意休息避免过度劳累，饮食以清淡易消化饮食为主，多吃蔬菜水果，避免过多的甜食，油腻，寒凉辛辣刺激性食物。

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