性别:男
年龄:52岁
问题分析:充足睡眠,饮食合理搭配,多吃粗粮蔬菜水果,适当补充鱼肉蛋奶等优质蛋白质。晒太阳,适当运动,情绪平和。尽量不要到人群聚集的地方,根据气温变化增减衣物。多做深呼吸等调息联系。注意鼻腔和口腔的清洁。
问题分析:建议多活动锻炼身体,增强身体抵抗疾病的能力,适时加减衣物,多吃绿叶蔬菜水果,肌注流感疫苗,口服匹多莫德提高细胞免疫力。
追问:每个季度都可以种流感疫苗吗?种疫苗有伤害吗
回复:没有伤害,秋后就接种
问题分析:你好!从你所讲的情况来看,应是属于一个多病体弱之身,从中医学角度讲,则是属于素体肺气虚弱,卫表不固之体。建议可用中成药玉屏风散来益气固表与增强抗感冒能力。平时也要注意身体锻炼,适量做些有氧运动。